こんにちは。愛媛県新居浜市にあります社会福祉法人、ケアハウス白寿です。
日中はまだ汗ばむ時がありますが朝夕と秋の虫の音が聞こえてくるようになりました
秋の気配を感じるこの時期は朝夕の気温差や夏の疲れなどから体調を崩しやすい時期でもあります。
身体の免疫を高める方法として「笑う」ことも重要とされています。
笑うことで血流が良くなり、ストレスホルモンも減少し、自律神経のバランスも良くなるそうです。
白寿での食事行事はいつも皆様美味しそうに楽しそうに食事をされています。
今月のお弁当ランチでも素敵な笑顔が沢山ありました。
楽しく食事をしてこの季節を乗り越えたいと思います
